皆様こんにちは、泉尾です(〃．．))
突然なんですが、実は私1年ほど
前からダイエットをしていて
今もまだ途中なんですけど
最近なかなか痩せなくて
悩んでいたんです…
同じ悩みを持っている方も
いるのではないかと思います。
そこで、同じ悩みの方がいれば
私と一緒に頑張りませんか！
応援してくれるだけでも構わないです！
これを機に食事改善、運動苦手なのですが
少しずつ取り入れて行ってみたいと思います！
私は食べることが好きなので量を制限すると
ストレスで食べてしまって逆効果なので
野菜をしっかり食べていきたいと思います。
運動は音楽を聴きながら普段動かさない
腕、足をしっかり動かして行こうと思います！
変化は少しずつだとは思いますが随時
進捗を報告していきたいと思っています！
無理なダイエットは返ってストレスになるので
追い込みすぎないようにだけ気をつけます
応援よろしくお願いします！(*’ ‘)*, ,)
