朝の習慣　♪♪♪

ネイリスト 松岡です☆

私は 毎朝 お白湯を飲むことからスタートします！

まずは まだ寝ぼけている内臓さんにも起きてもらえるように少しずつ飲みます。

今朝は そのあと１時間くらいヨガをしました！

お家にいると外の空気や温度を感じにくいので

窓を全開にしてストレッチやヨガをすると

とっても気持ち良いです☆

皆さんも朝にする習慣があれば教えてください☆