呼吸って意識してますか？
お客様の中で呼吸が浅くなられてる方結構いらっしゃいます。
自分で実感されてる方もいれば無意識の方もいます。
カリタ奈良のフェイシャルのお手入れは呼吸を整える所から始まります!(^^)!
深い呼吸をする事で酸素がいきわたり血行が良くなり副交感神経が優位になるので自立神経が整えられリラックス効果、ストレス解消にもつながります。
エステを受けた後は良く寝れます！というお声をよくききますが、
正にリラックス効果です(^^♪
毎日忙しいからこそ月1回でもリラックスモードにしてあげましょう!(^^)!
お家でも深い呼吸を意識してくださいね☆
