こんにちは☆
松岡です。
皆さま 体調はいかがでしょうか？新型コロナやその他のウィルスにも 身体が侵されないように
働いてくれてるのが、自分自身の免疫力！！
では、その免疫力をアップさせるにはどうしたら良いのでしょうか？
まずは、睡眠です☆
寝ている間に免疫にかかわるホルモンが分泌されます
睡眠不足だと、ウィルスの感染率が３倍にもなってしまうそうです。
テレワークになったり、遊びにも行けなくて
おうち時間もふえていると思うので、
この機会にしっかり寝る習慣をつけるのも良いですね☆
良い睡眠にするには身体をしっかり温めることも大事☆
フィトメール のオリゴメールは
海のミネラルがたっぷり入った海水をそのままフリーズドライした入浴剤です。
オリゴメールのお風呂に入ると血行促進されて
とても良い眠りにつくことができると大人気です☆
しっかりお風呂に浸かって
ゆっくり身体を休めてあげてください^_^
