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    エステは全3部屋、完全個室。ネイルとフェイシャルの同時施術もできます。

  5. 美へのこだわり

    カリタ奈良が25年間こだわり、追求していること

ダイエット №1

ブログ

ブログ画像皆様こんにちは、泉尾です(〃..))

突然なんですが、実は私1年ほど
前からダイエットをしていて
今もまだ途中なんですけど
最近なかなか痩せなくて
悩んでいたんです…
同じ悩みを持っている方も
いるのではないかと思います。

そこで、同じ悩みの方がいれば
私と一緒に頑張りませんか!
応援してくれるだけでも構わないです!
これを機に食事改善、運動苦手なのですが
少しずつ取り入れて行ってみたいと思います!
私は食べることが好きなので量を制限すると
ストレスで食べてしまって逆効果なので
野菜をしっかり食べていきたいと思います。
運動は音楽を聴きながら普段動かさない
腕、足をしっかり動かして行こうと思います!

変化は少しずつだとは思いますが随時
進捗を報告していきたいと思っています!
無理なダイエットは返ってストレスになるので
追い込みすぎないようにだけ気をつけます
応援よろしくお願いします!(*’ ‘)*, ,)

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